LES ÉTIREMENTS POUR LE GRAND ÉCART EN DUO

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Ajoutées 8 heures by admin

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Une nouvelle routine souplesse spéciale grand écart à faire à deux !

Tu veux réussir le grand écart plus vite et en t’amusant ?

Découvre cette routine d’étirements à deux, idéale pour progresser ensemble vers plus de souplesse ! ????

Dans cette vidéo, je te montre comment t’étirer avec un ou une partenaire pour :
- Gagner en flexibilité plus rapidement grâce à l’aide de l’autre ????
- Travailler le grand écart en toute sécurité et en douceur
- Rendre ta séance d’étirement plus fun et motivante ????

Le duo, c’est la clé pour rester motivé et progresser plus vite !

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#gym #souplesse