Alimentation Anti Inflammatoire : les clés pour ne plus ballonner !

Télécharge mon carnet de recettes (GRATUIT) ???? Ebook GRATUIT: https://mangermieuxpourallerbien.systeme.io/recettes-gourmandes-offertes

_____________________ ♥️ COMMENT MANGER MIEUX POUR ALLER BIEN ?_____________________
Apprendre en stage de 2 jours et cuisiner avec Sarah: https://mangermieuxpourallerbien.systeme.io/stage-igbas-2jours
????Livre de recettes IG bas: https://mangermieuxpourallerbien.systeme.io/livrecuisinedumondeigbas
???? Guide du petit déjeuner: https://mangermieuxpourallerbien.systeme.io/paiementpetitdej
????‍???? Cuisiner tout de suite IG bas grâce aux recettes: https://mangermieuxpourallerbien.systeme.io/abonnement-recettes
????MES OFFRES:???? https://mangermieuxpourallerbien.systeme.io/toutes-les-offres

ENVIE D'AUTRES ASTUCES ET RECETTES IG BAS ?
????Visite mon blog: https://mangermieuxpourallerbien.fr/

_____________________ ⌚️ SE REPERER DANS LA VIDEO _____________________
00:00 Introduction
01:23 Pourquoi le ventre gonfle ?
02:11 Les causes alimentaires et les intolérances
03:28 Déséquilibre du microbiote intestinal
04:48 9 clé pour apaiser le ventre
05:09 Le rôle des enzymes
07:10 l'alimentation anti-inflammatoire: qu'est-ce que c'est ?
08:57 Essayer l'alimentation anti-inflammatoire GRATUITEMENT
09:38 Le rôle des fibres
12:20 Le rôle des graisses
13:21 Quoi penser du jeûne intermittent ?
13:44 Le rôle des anti-oxydants
15:12 Faire du sport... c'est bien ?


_____________________ ???? VIDEOS – PLAYLISTS _____________________

#igbas
#recettesigbas
#diabete
#conseilsigbas
Dans cette vidéo, je te partage des astuces nutrition pour lutter contre le ballonnement du ventre et retrouver un ventre plat taille fine ! ???? Découvre également des recettes saines et des soins naturels qui vont t'aider à atteindre tes objectifs bien-être et perte de poids tout en te régalant. N'oublie pas de consulter mes conseils pour une meilleure nutrition et un bien-être optimal ! ????✨